mmmm

#2 Love Notes From Egypt

c    Bukra! (part 1)

Bukra atau esok adalah satu perkara yang biasa didengari di Mesir.

“asyik-asyik bukra(esok), bilalah dorang nak belajar cakap innaharda(hari ni) atau dilwakti(sekarang)? Naik bulu aku nak menunggu kerja ni siap!” Rungut salah seorang rakanku, Sofea Zulfikar.

“Sofea, sabarlah.” kataku dengan sedikit tegas.

“macam mana nak sabar Jannah? Hari-hari aku datang sini, dorang duk buat muka tak ambil tahu!lepas tu pulak, cakap, esok baru siap. Esok dorang tu bila la agaknya? Geram kau tahu tak, geram aku dibuatnya!”

Aku pernah bertanyakan satu soalan kepada Ustazah yang mengajar aku bahasa Amiyyah, (bahasa pasar di Mesir) kenapa mereka begini? Janjinya esok, tetapi minggu depan baru dapat.

Sakoffah. Itu jawab ustazahku. Sakoffah bermaksud budaya. Budaya mereka ini telah terbentuk dari dulu lagi. Pendidikan dari kecil yang tidak mantaplah yang menyebabkan mereka bertindak sedemikian. Bukan semua, tetapi hampir sebahagian daripada mereka.

Di Mesir, terdapat pelbagai mazhab yang berbeza. Setiap mazhab mempunyai pendapat yang berbeza dan akhirnya terbentuklah kelakuan yang pelbagai. 

“kau tahu tak Sofea, kalau kau rasa nak marah, cuba kau gigit lidah kau”

“buat apa aku nak gigit lidah aku, berdarahlah nanti!” tersentap Sofea mendengar kata-kataku.

Aku tersenyum.

“ok, kalau macam tu, cuba kau bengkokkan jari kau sampai kau rasa sakit.”

“kau ni Jannah, kenapa eh?pelik aku! Nanti patahlah jari aku ni.”

Tanpa menghiraukan persoalan Sofea, aku cepat-cepat memukul lengannya . Lantasan itu dia terus mengadu kesakitan.

Aku terus tersengih dan menyambung kata-kataku, “Sabar itu macam tulah. Kalaulah aku tak sabar,bukan aku je terkena tempias sakitnya. Orang sekeliling aku pun terkena. Dan kau pulak, kalau kau bersabar, Allah bagi banyak rezeki yang kau tak sangka-sangka. Mana tau, esok kau datang, kau jadi wakil Malaysian untuk berucap dekat Majlis Olympic nanti, sapa tahu?”

Sofea terdiam seketika.

Dan aku pula, masih terngiang-ngiang akan kata-kata Doktor itu,

 “….dan itulah ayat-ayat cinta dari Mesir. Mesir itu seakan-akan bernyawa. Ia seolah-olah hendak mengajar kita tentang sesuatu, tentang kehidupan. Jika bumi Ambiya’ ini boleh dihidupkan, pasti semua orang akan mendapat keistimewaan dan tersedar akan kebesaran penciptanya.”

bersambung...

Love Notes From Egypt

c   Ayat-Ayat Cinta

“Dulu, sebelum aku datang ke Mesir, ada dua perkara yang aku kagumi, iaitu Al-Azhar dan juga sungai Nil.”

Tangisanku kini semakin kuat apabila cerita Ayat-Ayat Cinta yang sedang aku tonton itu sudah sampai ke kemuncaknya. Aku menjadi begitu sedih melihat cinta tiga segi ini. Kerana cinta akan suami, dibiarkan suaminya berkahwin dengan perempuan lain yang sudah lama mencintainya. Bukan kerana wang dan juga harta, tetapi kerana kebenaran dan kebebasan daripada suaminya dihukum gantung.

Percintaan dan Perkahwinan.

Aku tidak pernah terfikir untuk menjalani kehidupan sebagai seorang isteri apabila mula menapakkan kaki di Mesir.

Yang mahu dicari hanyalah ilmu.

Yang mahu dikejar hanyalah sijil kedoktoran.

Sewaktu aku mula berhijrah ke bumi Mesir, aku tidak pernah menduga bahawa kehidupanku sebenarnya baru sahaja bermula.

Aku teringat akan perbualanku dengan seorang Doktor di Malaysia.

“Don’t expect too much.” Kata seorang pelajar perubatan  yang sudah pun menamatkan pengajiannya di Alexandria, dan sudah pun tiga tahun menjadi doktor di Hospital DEMC. 

Oh, ya, aku sekarang merupakan seorang pelajar perubatan di Universiti Alexandria, Egypt. Salah satu pusat pelancongan di Mesir.

“Kenapa Kak Aisyah cakap macam tu? Mesir ini bagaimana?” Pelbagai soalan yang berlegar-legar di fikiranku.

“Mesir ini seperti Ayat-Ayat cinta. Akak kagum dengan Al-Azhar dan Sungai Nil. Akak kagum dengan lautan yang terbentang luas di Alexandria. Akak kagum dengan keindahan Gunung Sinai dan akak berasa begitu bertuah dengan ilmu yang diterima setiap hari. Setiap hari, akak pasti akan mendapat satu ayat-ayat cinta dalam kehidupan seharian akak.”

Aku masih lagi bingung dengan perbualan ini.

“apa maksud akak?”

“Adik kena sediakan diri betul-betul , persiapan dari segi mental, fizikal dan rohani perlu mantap kalau nak belajar di negara orang. Orang Arab ni besar-besar badannya, bahasanya pula ada perbagai intonasi, dan sikap mereka banyak ragamnya.”

“semasa akak mula datang ke Mesir, akak menangis tak henti-henti. Akak rindu Malaysia. Aku rindu keluarga. Tapi, akak tak pernah putus-putus mendoakan agar akak terus kuat. Dan, pada suatu hari tu, akak ternampak seorang budak kecil yang sibuk memimpin ibunya ke seberang jalan.”

“… Dipimpin tangan ibunya erat sambil menyeberang bersama-samanya. Semua kereta terpaksa diberhentikan untuk memberi laluan kepada mereka. Sungguh sayu untuk melihat keadaan mereka berdua. Jadi, akak mula tersedar, di Mesir ini punyai pelbagai ayat-ayat cinta. Allah buka mata akak supaya akak terus tabah dan bersyukur dengan apa yang akak ada.”

“….dan itulah ayat-ayat cinta dari Mesir. Mesir itu seakan-akan bernyawa. Ia seolah-olah hendak mengajar kita tentang sesuatu, tentang kehidupan. Jika bumi Ambiya’ ini boleh dihidupkan, pasti semua orang akan mendapat keistimewaan dan tersedar akan kebesaran penciptanya.”

Air matanya dikesat perlaham-lahan.

“adik, “… akak itu terus menarik tanganku dan memegang rapi. “Belajar di luar negara itu adalah salah satu pengorbanan yang sangat besar. Lagi-lagi, kalau adik belajar di Mesir. Belajar itu adalah salah satu tanggungjawab. Adik tahu bukan?”

Bunyi di telefon bimbitku segera dimatikan apabila notification daripada laman Facebook mula bertubi-tubi berbunyi.

‘waktu macam ni la pulak banyak orang nak cakap tahniah. Cepat betul tersebar berita yang aku akan berangkat ke Mesir.’

Kakak itu masih sibuk meneruskan perbualannya,

“…dan belajar di Mesir itu pasti banyak ujiannya.”

Pergerakanku terus termati.

Ini bukan kali pertama aku terdengar akan perkara ini, benarkah?

  

bersambung...

Loving you

Loving you has no refund for it, 

I wouldn't get money for God sake,

Once attach, forever be malignant,

Its huge, a bigger and mighty sacrificed I shall now taken,

We,

We are awesome,

Because 

we have a very powerful love relationship,

We arise like a polypoid,

We gained a lot, 

And we never stop loving each other,

I've promised myself that, loving you has always been a satisfaction with no regrets.

********************************

a teaser for the basketball game in Egypt

wait for another post regarding to this event!

cause you ain't gonna believe what just happened!

MEDICAL OLYMPIC IN ALEXANDRIA

INTERSECTION GAME 

i dunnno why, but i find that this picture is ssssso cute, 

*this picture does not belong to me*

credits to Farahh Arshad

Cinta Alexandria

"Cukupla Sam! Jangan kacau aku lagi. Esok aku akat berangkat ke negara timur barat. Usah cari aku lagi." 

Saat Ainaa lantang bersuara menyatakan hasrat yang telah terbeku, air mata deras membasahi pipinya. Di sebalik corong telefon masih kedengaran rayuan seorang kekasih.

 "Please Ainaa, you promise me that you wanted to be together. Don't do this to me..." 

Bahasa Inggeris yang sangat lancar diucapkan membuatkan Ainaa semakin kian resah. Sudah hampir dua tahun dia menghabiskan masanya bersama Sam atau lebih dikenali sebagai Shamsul.bahasa itulah yang selalu digunakan dalam perbualan sehariannya. Dulu, budaya barat sudah kian dijadikan amalan sehariannya.Mereka lupa akan adat melayu yang pernah dipelajarinya sewaktu kecil.

 Di sudut hati kecilnya, ainaa menyalahi dirinya kerana terlampau taksub dengan dunia hiburan dan dunia luar. "I have my life. I have my father Sam.dia yang tentukan hidup I. Please Sam,kalau awak sayangkan saya tolong lepaskan diri ini. I'm going to egypt tomorrow. Its too late dear." 

"Then,I'm going with you." Jawab Sam selamba tanpa memikirkan apa yang bakal berlaku. "Kau gila sam?!" Lelaki yang berusia dua puluhan itu pantas menjawab. "Ya, aku memang gila!" 

*****************************

"Assalamualaikum...," tangan gadis yang bertudung labuh menutupi hampir seluruh tubuhnya pantas menepis bahu kelibat di hadapannya. Dia cepat-cepat mengucapkan kalimah Allah dan beristighfar dalam diam

. "Lain kali kalau nak bagi salam, please give sign first!" Mukanya hampir merah menahan marah. Dia menarik pandangannya ke hadapan dan hampir gugup jantungnya melihat kawan baiknya, Alissa. 

"Hamboi ina, cantiknya you ni. And I couldn't agree more, your english never fail! By the way, sorry I tak sengaja nak terkejutkan you. Kejap eh." 

Alissa pantas bergegas menarik tangan seorang lelaki yang berumur seperti dalam dua puluhan dan mula memperkenalkan diri. Ainaa masih terpinga-pinga dengan perbuatan kawannya itu sendiri. Hajat apakah dia datang ke mari. Negara mesir yang penuh dengan ibrah dan ilmu Allah itu, masakan pula dia mahu menuntut pengajian disini. 

Dilihatnya gerak geri Alissa yang cuba memanggil seseorang itu ke arahnya, pelbagai soalan mula timbul.

"Ina,please meet my husband, Asyraf. Sayang, inilah my best friend from high school, ainaa sofea." Mereka berbalas senyuman dan Ainaa pantas mencuit bahu kawannya

. "Kau buat ape dekat sini? And since when you get married and I don't even know?"Suaranya berbaur marah. 

Alissa tidak menjawab laju soalannya kerana bunyi telefon dari dalam beg galasnya membingitkan suasana. "Sekejap ye Ina, aku kena jawab panggilan ni. Its my mother-in-law." Pasrah, dia mengangguk pantas. 

***** 
Azan zuhur yang baru sahaja berkumandang di surau berdekatan telah mula kedengaran. Namun masih banyak lagi kerja yang harus diselesaikan sebelum datangnya hari esok. Walaupun kerjanya itu dirasakan sangat penting, tetapi dalam sudut hati kecilnya dia masih perlu patuh dengan suruhannya.

"Ada lagi yang lebih penting, baik aku pergi ambil air sembahyang sekarang..." 

Belum sempat dia masuk ke bilik untuk menunaikan ibadah fardhu, langkahnya termati apabila beberapa ketukan di pintu hadapan kedengaran. 

"Time time mcm ni jugaklah dia nak datang."Dia mengeluh panjang dan terus bergegas mendapatkan sahabatnya dimuka pintu. Daripada minggu lepas lagi gadis manis ini sudah berjanji dengannya untuk singgah ke rumah, mungkin perasaan serba salah itu telah menghantui rakannya apabila setelah sebulan tidak ketemu. 

Panggilan semalam yang tidak dijangka-jangka itu telah menemukan dua sahabat ini kembali. Alangkah indahnya nikmat dari Allah ini. Masing-masing berdoa agar dipanjangkan umur dan semoga ukhuwah ini berpanjangan.

"Jemput duduk wahai cik Nona." Ainaa mempelawanya dengan bersahaja.

 Terdapat beberapa baris gigi yang kelihatan jelas menunjukkan keayuan seorang wanita.Nor Maimunah atau nama samarannya, Nona memperhatikan setiap gerak geri rakannya itu. 

"Kau ni makin hari makin ayu aku tengok. Kau pakai ape dekat muka tu?" Bersahaja sahaja perbualan mereka.

 Soalan Nona itu dibalas dengan senyuman sahaja.

"By the way Nona, aku dah ade air sembahyang ni. Tak berkesempatan pulak nak solat memandangkan ade tetamu istimewa dah muncul depan pintu rumah." 

Nona terus mencuit bahu rakannya. Ainaa mengadu sakit.

"Tak apa la Ainaa, kau selesaikan urusan kau dulu, aku peod." 

Perbualan tentang peod itu sangat difahami oleh semua wanita. Namun kepada mana-mana lelaki yang ingin tahu atau malu bertanya, sesungguhnya anda harus tahu tentang fakta mengenai peod(period)

 Peod itu hanyalah bahasa lain yang digunakan bagi kaum hawa bagi mereka yang datang bulan, menstrual atau haid. 

Ainaa pernah terbaca akan satu sumber kajian mengenai ini, dianggarkan 75 peratus wanita mengadu mengalami perubahan jasad dan minda ketika kedatangan haid, manakala 20 peratus hingga 50, wanita didapati mengalami tanda-tanda sindrom prahaid dan tiga hingga lima peratus mengalami gangguan prahaid memerlukan rawatan. 

Memang benar wanita itu banyak halangan, pantang dan larangannya, tapi percayalah, wanita itu punya hikmah di setiap unsur alam. Waktu prahaid adalah pada beberapa hari sebelum kedatangan peod, biasanya tanda-tanda peod ini mungkin akan kekal hingga beberapa hari apabila seorang wanita itu datang bulan, namun begitu, ianya akan hilang beberapa hari kemudian.

Tidak dinafikan, apabila wanita ini mengalami tempoh haid, emosi akan jelas terganggu atau mereka mengalami 'mood swing'. 

Kenapa dan apakah puncanya?

 Hal ini kerana mereka mengalami sesungut atau 'dysmenorrhoea' iaitu pengaliran haid yang sakit. Mungkin, anda akan melihat ada wanita yang bergolek-golek di atas katil, atau lebih teruk akan muntah-muntah di dalam tandas. 

Jangan terlampau teruja wahai suami,  isteri anda mungkin belum mengandung lagi, walaupun mereka muntah tetapi mereka hanyalah mengalami sintom haid yang berbeza bagi setiap individu.  

Nona memukul bahu Ainaa yang sudah beberapa minit mengelamun di meja. "Astaghfirullahal a'zim, Ainaa, apa yang kau fikirkan tu? Cepatlah, jangan bertangguh solat kau itu!" Ainaa terus tersedar daripada khayalannya seketika kerana terkejut dengan sapaan Nona yang tiba-tiba. Dia terus bangun dari meja dan pantas mendapatkan telekung di dalam bilik.

        **********************************
Ainaa mula menyusun langkah pantas setelah melihat kelibat tram mula menyusur laju di landasan tram.

" Kalau lambat naik tram ni mampus aku! Bukan setakat kena kutuk dengan doktor, mungkin nama kena blacklist nanti!" 

Setelah tram itu mula berhenti, Ainaa terus mencapai palang di sisinya dan mendaki kenderaan yang seolah-olah seperti kereta api itu tanpa berfikir. 

Apabila ditolehnya ke sisi, ada sesuatu yang sangat aneh sedang berlaku. Kenapa begitu ramai lelaki di dalam gerabak ini fikirnya. Nafas Ainaa seakan-akan terhenti untuk seketika. 

"Ya Allah! Kenapa kau 'careless' sangat ni Ainaa?!" Dengan pantas tangannya menekup mukanya yang sedang menahan malu. Ainaa sudah memasuki gerabak bahagian lelaki. Di Mesir, tram ini dibahagikan kepada tiga gerabak. Gerabak yang paling depan adalah untuk wanita sahaja, yang tengah untuk lelaki sahaja dan yang hujung adalah untuk   wanita dan lelaki seperti mereka yang sudah berkahwin.

Beberapa orang lelaki arab negara ini mula menunjukkan rasa minatnya terhadap Ainaa. Ada yang cuba mencuit bahunya dan mentertawakan dirinya dan ada juga yang sibuk menanyakan nama Ainaa yang kelihatan begitu takut.

Tanpa disedari, seorang lelaki muncul dari satu sudut dan terus merapati wanita itu. Jantung Ainaa seakan tercabut!

"Ya Allah, jagalah aku Ya Allah!"

Benar Allah itu Maha Mendengar dan Maha Mengasihani. Di saat Ainaa mula menitiskan air matanya, pada saat itu jugalah langkah lelaki yang tidak dikenali itu terhenti. 

Ainaa memberanikan diri untuk memandang kehadapan.

Namun pandangannya seolah-olah terlindung oleh satu kelibat lelaki yang mungkin telah menyelamatkan dirinya. 

Suara lelaki Arab Mesir yang berpakaian jubah labuh putih membuatkan semua lelaki di dalam gerabak itu terdiam. 

"Eh malak? Eh fi eh!" Sungguh lantang suara itu memarahi semua orang yang cuba merapati Ainaa. 

Ainaa memerhatikan setiap pergerakan lelaki berjubah itu. Tingginya lampai mungkin hampir tinggi dengan ketinggian Ainaa. Raut wajahnya sungguh menyejukkan hatinya malah lelaki ini ada sesuatu yang istimewa kerana berjaya memukau dirinya.

"Shukran! (Thank you)" Ainaa mula bersuara. Tetapi sapaannya tidak dibalas dengan baik. Mungkin dia tak dengar atau mungkin juga suara Ainaa agak perlahan disebabkan esakan tangisan yang kuat kedengan, fikirnya.

"nasib baik ada orang tolong aku tadi, kalau tak, habis aku! hm, tapikan, macam kenal je laki tadi? nak kata tua, tak tua, nak kata muda, tak juga. hmmm...."

    *******************************

  Pada malam itu juga, Asyikin Yaya terkial-kial mencari kard ID di dalam bag galasnya itu. Walaupun diseluk sakunya berkali-kali pun Asyi, atau nama samarannya, tidak dapat menjumpai apa yang diingini. 

"Mana pulak pergi kard ni? Haish, tensionnya!" Keluh Asyi dalam keresahan.


dalam beberapa minit kemudian, ada seorang wanita mula menghampirinya. 

"mafish ID?(tak ada ID?)"

Asyi menggeleng laju.

"leh?(kenapa?). soal wanita itu.

Pelbagai alasan yang diberikan. Katanya, tertinggal dirumah dan selalunya dia akan simpan bersama-samanya dan macam-macam lagi alasan. DIlihat jam ditangannya, Asyi tahu dia sudah hampir sepuluh minit lambat. 

"masaklah macam ni!" 

Tiba-tiba, ada satu kelibat merapati mereka. 

"mafish mushkillah. dilwakti, hiyya fi kulliyyah maaya.(tiada masaalah, sekarang, dia ada kelas dengan saya)"

lelaki yang tinggi lampai itu menyuruh Asyi berjalan pantas tanpa menoleh kebelakang. ditarik tangan gadis itu dan memasuki biliknya. 

"abang! your my life saver!"

"kalau aku takde tadi macam mana? kau ni, dahlah suka sangat datang lambat! dengan tak bawak ID datang hospital. kau tau tak, aku malu dengan rakan doktor aku yang lain. semua complain, adik aku sendiri suka datang lambat!"

Asyi terdiam malu.

"tolonglah, before aku report dengan ibu, baik kau behave now! dah, pergi masuk kelas. aku ada meeting ni."

Saiful Soleh, abang kepada Asyikin Yaya, merupakan antara doktor yang sangat disegani di Alexandria, Mesir. setelah habis belajar perubatan di Mesir, dia menyambung pengajiannya di UK dan kembali ke Egypt untuk bekerja selama setahun sebelum dia membuat keputusan untuk berkahwin dengan tunangnya di Malaysia.

Aysi senyap-senyap memasuki dewan kuliah dan terus mendapatkan tempat duduknya disebelah Ainaa.

"eh, kau ni apahal lambat lagi ha?" 

"panjang ceritanya" 

"kenapa? Makcik ID tu marah kau lagi ke?" 

Asyi mencuit bahu Ainaa, "eh, kau ni macam tak tau je. sebab tu aku lambat. nak pulak, aku terserempak dengan abang aku lagi ni. haih!"

disambungnya lagi, "eh, kita sambung tajuk semalam ke?"

"haah, Inflammatory Bowel Disease, m/s 99" 

"eh, Ainaa, apahal mata kau merah ni? Kau nangis ke? sapa buat kau ni?" riaksi muka Asyi terus berubah menjadi sangat risau.

bersambung.....

ALZHEIMER'S

      DULU semasa saya mula belajar tentang alzheimmer's disease, saya selalu jadi takut sebab penyakit ini tiada ubat untuk dirawat. dan adalah salah satu masalah otak yang boleh membawa mati. (it is a fatal brain disease).

      cuba bayangkan, dalam otak kita(brain), mempunyai SERATUS juta saraf(nerve cells/neurons). setiap satu antara mereka akan berhubungkait antara satu sama lain. satu nerve akan memainkan satu peranan yang sangat penting. Mereka akan membantu kita untuk berfikir, belajar, dan mengingat. Malah, untuk mendengar dan membantu muscle atau otot kita bergerak. 

kalau satu urat rosak.

boleh jadi satu otot tidak bergerak.

kalau separuh  urat tidak berfungsi,

maka, hampir separuh badan boleh lumpuh

dan membawa mati.

Nama Alzheimer's disease ini adalah merupakan nama salah seorang ahli physician dari German, iaitu Alois Alzheimer. Dan nama disease ini mula dliisytiharkan pada 1906. Dr. Alzheimer telah melakarkan garis panduan untuk mengetahui tentang penyakit ini.

• Progressive and Fatal Brain disease. Sebanyak 5.3 ribu Americans telah mengidap Alzheimer. Penyakit ini akan membunuh dan merosakkan nerve cells dan menyebabkan kotak memori kita hilang dan masalah untuk berfikir dan bergaul dengan orang akan mula muncul. Penyakit ini akan kelamaan menjadi sangat teruk dan membawa mati. sekarang, sudah menjadi antara sebab kes kematian di US dan berada di tangga ke tujuh. 
• Most common form of dementia. Dementia adalah nama general bagi penyakit lupa dan menyebabkan segala masalah intelektual sukar dilakukan dalam aktiviti seharian. antara jenis/type of dementia adalah:- 

1. Vascular Dementia
2. Mixed Dementia
3. Dementia with Lewy Bodies
4. Frontotemporal Dementia

• Tiada rawatan. namun tetapi, kita boleh memberi rawatan untuk mengurangkan symptom supaya memudahkan kerja seharian dan membantu mereka untuk hidup lebih teratur dan baik. 

jom kita lihat lagi bagaimana the evil  'PLAQUES AND TANGLES' membunuh dan merosakkan nerve cells!

sebenarnya, scientist tidak tahu secara mendalam bagaimana plaques and tangles ini merosakkan nerve cells. yang pasti, mereka akan menghalang komunikasi antara cell itu sendiri dan menggangu kerja nerve untuk membenarkan the evil plaques and tangles. untuk hidup! (oh sungguh tidak adil!)

10 signs of Alzheimer

1. MEMORY LOSS THAT DISRUPTS DAILY LIFE

-Antara symptom pertama adalah lupa. 

• terutama sekali apabila lupa dimana letaknya informasi penting seperti lupa tarikh penting
• bertanyakan soalan yang sama
• perlu bergantung kepada 'memory aides' seperti reminder notes/ electronic devices/ memerlukan ahli rumah mengingatkannya selalu

     2.  CHALLENGES IN PLANNING/SOLVING PPROBLEMS

• susah untuk mengikuti plan atau buat plan
• akan ada masalah untuk buat perkara yang selalu dibuat seperti lupa resepi masakan keluarga 
• susah nak ikut keluar masuk duit
• masalah nak focus
• memerlukan masa yang lama untuk membuat satu kerja

    3. DIFFICULTY COMPLETING FAMILIAR TASKS AT HOME, WORK OR DURING         LEISURE TIME

• susah untuk ingat peraturan permainan yang sangat mudah
• apabila memandu, tidak ingat kawasan yang sama dan selalu lalu
• susah untuk siapkan kerja seharian

   4. CONFUSION WITH TIME OR PLACES

• lupa tarikh, tahun, dan musim
• susah hendak faham akan situasi itu jika tidak berlaku
• lupa bagaimana mereka boleh sampai ke tempat itu atau bila

   5.  TROUBLE UNDERSTANDING VISUAL IMAGES AND SPATIAL RELATIONSHIPS

• ada masalah penglihatan
• susah untuk membaca
• tidak dapat membezakan warna atau jarak. contoh, apabila dia memasuki bilik yang dipenuhi cermin, dia akan mengatakan ada orang di dalam bilik itu juga. 

  6.  NEW PROBLEM WITH WORDS IN SPEAKING OR WRITING

• ada masalah untuk bercakap
• bergelut dengan perkataan/vocab
• masalah sukar untuk mencari perkataan semasa bercakap atau menulis (tidak tahu macam mana nak sambung ayat atau perkataan) atau berhenti semasa sedang bercakap kerana tidak tahu perkataan seterusnya

  7. MISPLACING THINGS AND LOSING THE ABILITY TO RETRACE STEPS

• meletakkan barang yang ditempat yang tidak sepatutnya tau bukan tempat biasa
• hilang barang dan tidak dapat menjumpainya kemudian.
• menuduh orang mengambil barangnya

  8.  DECREASED OR POOR JUDGEMENT

• ada perubahan dalam menilai atau membuat keputusan
• tidak pandai membezakan atau menilai wang. (memberi duit yang sangat banyak kepada orang kedai)
• tidak pandai menjaga kebersihan dan diri kurang diberi perhatian

  9.  WITHDRAWAL FROM WORK OR SOCIAL ACTIVITIES

• mula menjauhkan diri daripada orang lain
• tidak melakukan aktviti biasa seperi hobi
• susah untuk bermain permainan/sports kegemarannya (tidak dapat habiskan permainan)

10.  CHANGES IN MOOD AND PERSONALITY

• confused and suspicious
• depressed
• fearful and anxious
• murung apabila berada di tempat kerja, atau rumah dan apabila bersama-sama kawan.

......................................

ok, last but not least, sila tonton movie ini!

A moment to remember (:

 [click link ni kalau nak tengok!]

(saya menangis tak berhenti2. sedih sangat2)

cerita ini mengisahkan tentang seorang perempuan, Su Jin, 27 tahun, bekerja sebagai seorang pereka fashion bercinta dengan kekasihnya yang merupakan suami orang. Namun, apabila mereka berpisah, mereka mula membawa haluan masing-masing. tetapi dalam pada masa itu, dia berjumpa dengan seorang pekerja construction site di tempat kerja ayahnya, yang bercinta-cita untuk menjadi architect dan dikenali sebagai Chul Soo.

apabila mereka mula bercinta dan berkahwim, bekas lelakinya mula muncul dalam hidupnya. setelah bergelut dengan masalah  cepat lupa, dia berjumpa doktor. dan akhirnya doktor mengesahkan dia mengidap penyakit Alzheimer. 

banyak sangat perkara yang terjadi seperti lupa akan suaminya dan menganggap bekas kekasihnya adalah suaminya. Lupa bahawa suaminya ada disebelahnya dan mencari semua tempat termasuk peti ais! (haha) dan banyak lagi kisah menarik! 

ok, selamat menonton~

Sebelum aku bernikah

Buku sebelum aku bernikah, hasil nukilan Hilal Asyraf memang antara buku yang terlaris dipasaran. Saya suka akan cara Hilal Asyraf menceritakan bagaimana hubungan yang terjalin antara mereka. 

Daripada ditolak terus diterima, daripada sebelum bernikah dan sekarang sudah menimang cahaya mata. 

kalau itu kisah Hilal, bagaimana pula kisah saya?

(sorry statement saya tak leh blah.) :p

saya selalu terfikir, bagaimana saya akan menghabiskan masa bujang saya dan menamatkannya dengan menjadi isteri orang. saya selalu tengok cerita. ops. fanatic sangat dengan cerita kan....hmm,  ya, seorang perempuan itu memang selalu menginginkan sesuatu yang hanya menjadi khayalan. yang reality pula susah untuk diterima.

duduk dekat egypt ni buat saya rasa makin tualah, umur pun dah 21 tahun, tua kaan? ke tak? uhuk.
bila duduk je dengan orang kiri kanan, saya mesti macam akan terdengar,

"cwwweeetnye kakak sipretty and abang ecem"

"kalau kita dah kawin takleh la kita wat keje bujang gitu gini gini gitu."

hmm, then i was thinking, i should do a 'list before i get married'
saya ada buat list. apa saya nak buat sebelum saya kawin.
ni just random said.
kalau dapat alhamdulillah, kalau tak. bukan masanya lagi kot. (^.^)"

1. get my ideal weight.
simple said. tak mau cakap bape berat yang saya kena dapat. sebab come on la kan, kalau kurus sangat tak elok jugak. tak baik untuk kesihatan dan relationship. and saya selalu pesan diri saya,

' a perfect man will always love you, lo0ve just the way you are.no less. and thats my man'

2. A book with my own name.
weird. but its true! saya nak jadi penulis as much as i want to be a doctor. saya nak sangat cerita-cerita saya ni menjadi satu inspirasi kepada semuaaa orang yang saya kenal atau tak. and saya harap dapat pasarkan buku saya dipersada dunia. satu harapan, and impian. if one day ill be the one, then, that would be the best day of my life. tapi lek luuu, takkan kalau takdapat jadi penulis taknak kawin en en en en... haha. kalau ada rezeki, then, it would be great!

3. have my own recipe book.
i mean, really, saya dah started with one. but then, tergendala and tergadai macam tu je. adeh. ok, nanti kalau betul saya dapat tebalkan buku, memang saya janji, (insyaAllah) share some recipe.and i noe...

tidak cukup kasih seorang isteri itu tanpa masakannya. hmm, kalau saya tak pandai masak, alamat masaklah saya -.-"

4. know how to handle my stress.
woman with menses are like enemies. kadang2, sebab imbalance hormone, kita boleh jadi imbalance. so, saya nak betul2 pandai cope with stresses. any stress. physical, mental or anything. we should be a woman that conquer the problem, not letting the problem control us.

5. mahir dengan dunia agama.

hm, tough. tapi takkan nak harapkan suami je. kita sebagai bakal isteri pun kena lakukan something. nak didik anak2 bukan senang. didikkan tu kena membina, kalau kita tak dapat bina satu ikatan yang kuat and nak harapkan si suami je, mana bolehkan? Isteri kena kuat so suami pun turut serta kuat. tehee~ so, i hope one day, ill be a good wife, that noes most of anything and everything. Solat. yes, itu mungkin akan menjadikan indicator untuk saya terus improve diri. Al-quran. hm, alhamdulillah saya berpeluang belajar dekat egyptkan, at least bahasa arab yang saya guna setiap hari, insyaAllah akan membantu. yup, harapan saya sebelum melangkah jauh. which, hm, jauh lagi. haha

6. Save up
adoi.atoi.adooooi. cakap pasal save up ni yang susah. kalau bab spent money, wah horay rasa. haha. tapi nak save up, adoiii mak oii. k, enough! save up nawar! u should noe how to handle your budget. k, lemah lutut bila cakap. yes, dulu saya saya memang ada buat, macam my own personal file. anything, my budget duit masuk keluar from bank, duit terima zakat selangor and money from mama and anything. i mean, yes saya tak pernah bekerja sebab habis sekolah saya terus belajar egypt, and takde duit tambahan,
 so, you mesti kenaaaa ada macam satu file dat kawal yg budget! and now, i lost count. ugh, baru terjumpe dat file. haha. alright, menuju kejayaan mencari duit lalala.

k, malas nak tambah lagi. i shall go to study. ok, babye!!

Perfect man

i don't need words to soothe the anger,

but what i need is 

your attention.

i don't need money to wipe the tears,

but what i need is 

your sincerity.

i don't need a crystal as a birthday gift,

but what i need is

your presence.

i don't need a big house when its empty,

but what i need is

your voice.

i don't need a long paused when i was thinking,

but what i need is

your hug. 

you don't need an answer to everything,

but what you need is

be calm, be cool, 

because you worth a million.

yes, you are the girl with a fragile heart. 

a heart that a perfect man 

needs.

Adakah anda seorang yang bersopan santun?

Seperti yang kita tahu, setiap manusia itu diciptakan untuk menjadi khidmat kepada orang lain. Mungkin ramai yang tidak tahu akan potensi diri dalam menjayakan sesuatu, contoh macam seoarang motivator, penulis, pembaca berita, dan banyak lagi kerja, mereka semua bekerja demi kebaikan bersama.

Kalau motivator, mereka bukanlah memberitahu motivasi hanya untuk menunjuk-nunjuk. Seharusnya, motivasi yang membangun dpt menggerakkan individu pasif yang mendengar dan sedikit sebanyak membantu dalam kehidupan mereka. Begitu juga dengan seorang penulis.

Seperti saya.

Baiklah, tajuk pada kali adalah berkisarkan tentang sopan santun.

Saya agak kesal dengan statistic pada 2012, yang menunjukkan Kuala Lumpur sebagai bandar yang tidak sopan. Malu rasanya apabila negara sendiri dilabel sedemikian. Tapi alhamdulillah kita bukanlah negara yang tiada kesopanan kerana masih berada ditangga kedua terakhir, iaitu di tangga ke 34 drpd tangga ke 36. Saya begitu tertarik dengan ulasan yang diberikan oleh Prof. Dr. Muhaya mengenai isu ini.

Katanya, "saya selalu menganggap statistic itu sebagai indicator kepada setiap perubahan. Walaupun kita berada di carta yang sangat jauh, kita masih tetap bagus drpd dua buah negara."

Saya agak tersentap mendengar kata-katanya di radio ikim.fm. Bagaimana orang yang begitu hebat boleh berfikiran begitu? apabila orang lain menilai dan mula menunding jari kepada siapa yang bersalah, beliau masih tetap boleh berfikiran positif. subhanallah. hm, ya, saya setuju. jangan salahkan ibu bapa, guru, pemimpin, tapi tanya diri masing-masing. adakah kita boleh bersifat sopan santun apabila berhadapan dengan pelbagai situasi? 

Saya selalu tertanya-tanya, adakah saya ini dalam golongan mereka yang dikatakan sebagai kurang sopan? Adakah saya salah seorang daripada mereka yang menilai statistic ini tanpa membuat apa-apa perubahan?

Mungkin ya, atau mungkin tidak.

Apa itu sopan santun? Soalan yang begitu mudah tapi masih ramai tidak tahu akan asas kepada sopan santun, betul tak? Baiklah, sopan santun itu adalah salah satu daripada lima ciri-ciri sifat tawaduk. Dan tawaduk itu mempunyai lima aspek iaitu, senyum, salam, sapa, sopan dan santun.

Ada sesuatu yang membuatkan saya tertarik mendengar pencerahan drpd Prof. Dr. Muhaya, bahawa, sopan itu adalah bahasa badan.

Jika bahasa badan yang ditonjolkan itu baik, maka baiklah ia.

Dan jika buruk bahasa badan yang diberikan, maka buruklah ia

Pernah tak anda semua terfikir bahawa gaya badan yang dilakukan oleh anda itu menggambarkan diri anda? Malah, contoh-contoh persoalan yang diberikan kepada moderator atau guru/lecturer boleh menilai secara overall tentang diri seseorang itu. Kadang kadang bentuk soalan yang ditanya dapat menggambarkan tahap kefahaman mereka sama ada bijak atau tidak.

Apabila seseorang itu bercakap, hendaklah dia berkata-kata dengan riaksi muka yang sepatutnya. Muka yang penuh dengan senyuman, mata yang berminat untuk mendengar kepada mereka yang bercakap dan pandangan yang senang itu menzahirkan sifat sopan itu.

Santun itu ibaratnya apabika kita tunduk dan angguk apabila orang bercakap, kita memberi laluan kepada orang tua, mendahulukan suami dan anak-anak apabila makan, bertanyakan khabar kepada orang yang baru dikenali dan banyak lagi.

Katanya lagi, "mereka yang menginginkan untuk menjadi ahli syurga akan menjaga perkataannya, pandangannya dan perbuatannya."

benar, siapa yang betul-betul dapat menjaga seluruh aspek ini dapat mencapai apa yang diingini. Tapi tidak bermakna mereka yang tidak sempurna itu bukanlah sebahagian daripadanya. Biarkan mereka berusaha(termasuk saya) dan usah menilai mereka.

BERHENTILAH MENILAI.

Ok, berbalik kepada tajuk, seperti yang kita tahu, satu pencapaian itu perlu dilihat kepada paradigma, minda bawah sedar, cell image, dan concept diri. Setiap cell kita sebenarnya mengawal minda bawah sedar, iaitu subconscious mind dan setiap seratus trillion of cells, mempunyai receptor yang membantu pengeluaran sesuatu response. Kalau baik, apa yang dilihat, diambil dalam diet dan sebagainya, maka baiklah seluruh aspek dalam diri kita.

Jadi, jika anda mempunyai masalah, usah menunding jari kepada orang lain! Apa yang berlaku adalah disebabkan cara anda meng-programkan diri dan minda anda. kita perlu lakukan sesuatu! 

"assalamualaikum dr. " tanya seorang pendengar radio ikim.fm. Soalannya adalah, apa yang perlu dilakukan jika saya bersifat sopan santun, dan orang mula membenci kita dan menggangap sebagai gedik?

 "saya selalu tekankan kepada semua orang, dont live from outside to inside. Tapi hidup dari dalam ke luar. Biar kita pengaruhi orang lain, jangan pulak kita biarkan mereka pengaruhi kita!"

wah, begitu hebat sekali kata-kata daripada seorang doktor yang sudah banyak pengalaman dalam mengendalikan pesakitnya. Harap-harap apa yang ingin disampaikan dapat memberi sedikit manafaat kepada kita semua. Jom sama sama kita bersopan santun! jom yok~

k, assalamualaikum!

Power Napping

(alololo, comeynye dia tidur)

 taken from google

"saya selalu rasa penatlah"

"semalam aku nampak sipolan terhantuk kepala dia masa cikgu tengah mengajar. penat agaknya sampai tertidur"

semua orang akan rasa penat apabila selesai satu kerja yang berat atau aktiviti yang memerlukan tenaga yang banyak. selalunya, tidur malam yang nyenyak akan dapat membantu masalah kita, tapi kadang-kadang kalau tak cukup tidur, memang penat itu akan terbawa-bawa. habis semua rancangan nak buat tak dapat gara-gara badan lesu dan cepat letih.

faktor utama adalah amalan makanan yang tidak sihat atau diet yang tidak seimbang seperti, skip meal, atau makan 'junk food!'kadang-kadang, keletihan yang berterusan adalah disebabkan penyakit yang kita tidak tahu akan menyebabkan kita letih seperti anemia dan masalah thyroid. (SILA JUMPA DOKTOR jika anda sentiasa penat dan tidur tidak DAPAT membantu dalam menyelesaikan masalah badan letih. tambahan pula apabila anda penat tanpa sebab)

CARA-CARA ELAK BADAN CEPAT LETIH

1. macam mana busy pun, anda mesti tidur!

walaupun kalau kita selalu overtime, macam kerja doktor, kita perlu dapatkan rehat yang cukup. tak kisahla celah mana masa yang ada, dapatkan power nap. lentok kepala sikit, ke letak kepala atas meja, tidur sekejap. tapi baik-baik, tidur cara yang salah pun akan menggangu kerja anda apabila anda mula rasa sakit belakang.(so, banyakkan juga minum susu untuk elakkan osteoporosis) kerja yang berat atau overdoing things masa waktu hari kerja dan lepastu, anda tidur hari cuti minggu seharian tak bangun-bangun, akan menyebabkan badan lagi penat! jadi, jom urus masa tidur kita :p

2.jangan skip meal

rajin-rajinkanlah makan sayur, buah, cereal, roti wholemeal, pasta atau nasi dalam diet anda. kurangkan makan makanan yang tidak berkhasiat atau berlemak, macam cheese, telur, gula dan garam. makan pun kenalah berpatutan.lagi-lagi kita yang nak belajar. nanti mengantuk pulak! daaan daaan badan penat, padahal terlebih makan. -.-" (oppps)

3.jaga berat badan anda

kalau dah tahu badan tu berat, rajin-rajinlah berjogging, exercise, menari, main basikal, main badminton. jangan buat tak tahu pulakkan, yang kita kena jaga berat badan! saya tahu saya tak ada badan ideal, tapi jgn sampai obese dan bertambah penyakit. itu yang dikuatiri. kalau kena naikkan berat badan, jadi makan makanan yang dapat naikkan berat badan dan yang sudah dan tengah bertambah, jom kita kurangkan berat badan. (jom jom jom)

4.cari masa untuk dapatkan udara yang segar

kalau belajar dan bekerja terperuk dalam bilik, macam mana otak nak cerdas badan cergas? buka tingkap untuk dapatkan fresh air pun bagus juga, kalau malas sangat nak kena keluar rumah. bukak semua pintu dan tingkap biarkan udara masuk dalam rumah. 

POWER NAPPING

• power nap yang ideal adalah tidur selama 10-15minutes
• walaupun hanya 5 minits badan anda masih dapat mengekalkan kecerdasan jika anda dapat melakukan power nap
• tidur sebentar selama 15 akan mengurangkan keletihan tetapi akan menyebabkan badan rasa lesu selepas bangun
• tidur lebih drpd 30 minits akan menyebabkan tidur pada waktu malam akan terganggu
• anda juga boleh power napping beberapa kali dalam masa sehari supaya badan anda dapat membiasakan rutin ini
• gunakan jam loceng kalau takut tidur anda teranjak dari masa yang sepatutnya
• jangan power nap apabila waktu siang mula habis dan jangan tidur depan tv

ok, apa kata kita try. benda basic la selalu lupa kan? 

jom jom jom. 

jom power nap!